خشکی پوست یکی از معضلاتی است که افراد زیادی با آن درگیر هستند. حتماً زمان خرید کرم‌های مراقبت پوست دست و صورت به‌اصطلاح مناسب پوست خشک یا مناسب پوست دهیدراته برخورد کرده‌اید. اما فرق این دو نوع پوست چیست؟ مگر پوست خشک و دهیدراته یکی نیستند؟ در این مقاله به پاسخ این پرسش و تفاوت پوست خشک و دهیدراته می‌پردازیم.
پوست خشک
پوست خشک یکی از انواع پوست است که در آن پوست به اندازه کافی چربی تولید نمی‌کند. این امر باعث می‌شود که پوست خشک، زبر، پوسته‌پوسته و شکننده شود. پوست خشک می‌تواند در هر قسمت از بدن رخ دهد، اما بیشتر در صورت، دست‌ها و پاها دیده می‌شود که بیشتر در ارتباط با هوا، آلودگی و مواد شوینده هستند.
علل پوست خشک
علل خشکی پوست می‌تواند خیلی گسترده باشد. در ادامه برخی از اصلی‌ترین دلائل خشکی پوست را توضیح می‌دهیم.
- ژنتیک: برخی از افراد به طور طبیعی پوست خشکی دارند و این موضوع به‌خاطر ساز و کار ژنتیکی بدن آن‌هاست.
- سن: با افزایش سن، پوست چربی کمتری تولید می‌کند که منجر به خشکی پوست شود.
- عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض هوا خشک، باد، آب داغ یا صابون‌های قوی که چربی پوست را از بین می‌برند می‌تواند باعث خشکی پوست شود.
- برخی بیماری‌ها: برخی بیماری‌ها مانند اگزما، پسوریازیس و دیابت می‌توانند باعث خشکی پوست شوند.
- برخی داروها: برخی داروها مانند داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) و داروهای شیمی درمانی می‌توانند باعث خشکی پوست شوند.
دو مقاله روتین پوستی در تابستان و بهترین روتین پوستی بهاره به شما کمک می‌کند در این فصل‌ها از پوست خود در برابر خشک شدن محافظت کنید.
علائم پوست خشک
- زبر
- پوسته‌پوسته
- خارش
- حساسیت به لمس
- ترک خوردن
درمان پوست خشک
درمان پوست خشک به علت آن بستگی دارد. در برخی موارد، درمان‌های خانگی مانند استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و حمام آب گرم می‌تواند به بهبود پوست خشک کمک کند. در موارد دیگر، ممکن است نیاز به درمان‌های پزشکی مانند داروهای موضعی یا خوراکی باشد.
درمان‌های خانگی خشکی پوست
- استفاده مداوم از مرطوب کننده: مرطوب‌کننده‌ها به حفظ رطوبت و آبرسانی به بافت پوست کمک می‌کنند. مرطوب‌کننده‌ها را باید حداقل دو بار در روز، صبح و شب و پس از هر بار استفاده از شوینده‌ها استفاده کنید.
- از حمام‌های آب گرم خودداری کنید: حمام‌های آب گرم می‌توانند باعث از بین رفتن چربی طبیعی و خشک شدن پوست شوند. بهتر استحمام‌های کوتاه با آب ولرم را جایگزین کنید.
- از صابون‌های ملایم استفاده کنید: صابون‌های قوی می‌توانند باعث خشک‌شدن پوست شوند. بهتر است از صابون‌های ملایم که برای پوست خشک طراحی شده‌اند، استفاده کنید.
- از روغن‌های طبیعی استفاده کنید: روغن‌های طبیعی مانند روغن‌زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام شیرین می‌توانند به مرطوب کردن پوست کمک کنند.
درمان‌های پزشکی برای پوست خشک
درصورتی‌که خشکی پوست شما شدید است بهتر است برای درمان آن از یک متخصص کمک بگیرید. برخی علل خشکی‌های پوست ممکن است نشان از بیماری‌های داخلی داشته باشد که پیگیری نکردن آن تبعات زیادی به همراه خواهد داشت. پزشک متخصص پوست ممکن است برای شما درمان‌های خوراکی (مصرف ویتامین و …) یا موضعی (مصرف کرم) در نظر بگیرد.
پوست دهیدراته
پوست دهیدراته به پوستی گفته می‌شود که دچار کمبود آب شده است. این نوع پوست ممکن است خشک، سفت و پوسته‌پوسته به نظر برسد. همچنین ممکن است رنگ آن کدر و خطوط ریز روی آن بیشتر به چشم بیایند. پوست د هیدراته با رژیم غذایی صحیح و اصلاح سبک زندگی قابل بهبود پیدا کردن است.
دلایل مختلفی می‌توانند باعث دهیدراته شدن پوست شوند، از جمله:
- ننوشیدن آب کافی
- استفاده از صابون‌ها یا پاک‌کننده‌های خشن
- زندگی در آب‌وهوای خشک
- گذراندن زمان طولانی در معرض آفتاب
- داشتن بیماری‌هایی مانند اگزما یا پسوریازیس
علائم پوست دهیدراته
- سفت شدن پوست
- پوسته‌پوسته شدن پوست
- ظاهر شدن خطوط ریز و چین و چروک
- قرمزی
- حساسیت
چگونه پوست دهیدراته را آبرسانی کنیم؟
- آب فراوان بنوشید: بهتر است برای درمان کم‌آبی بدن روزانه ۸ لیوان آب بنوشید.
- از پاک‌کننده‌های ملایم استفاده کنید: از صابون‌ها یا پاک‌کننده‌های خشن که می‌توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند، خودداری کنید.
- از سرم آبرسان استفاده کنید: سرم آبرسان می‌تواند به افزودن رطوبت به پوست کمک کند.
- به طور منظم لایه‌برداری کنید: لایه‌برداری پوست یک یا دو بار در هفته می‌تواند به از بین بردن سلول‌های مرده پوست و بهبود جذب مرطوب‌کننده‌ها کمک کند.
- از سیگار کشیدن خودداری کنید: سیگار کشیدن می‌تواند به پوست آسیب برساند و آن را مستعد دهیدراته شدن کند.
- از ضدآفتاب استفاده کنید: ضدآفتاب می‌تواند از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید که می‌توانند باعث دهیدراته شدن پوست شوند، محافظت کند.
- از دستگاه بخور استفاده کنید: دستگاه بخور می‌تواند رطوبت را به هوا اضافه کند که می‌تواند به آبرسانی پوست کمک کند.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید: خوردن رژیم غذایی سالم که شامل مقدار زیادی میوه، سبزی‌ها و غلات کامل می‌شود، می‌تواند به حفظ رطوبت پوست از داخل به بیرون کمک کند.
- خواب کافی داشته باشید: خواب برای سلامت پوست ضروری است. زمانی که به‌اندازه کافی نمی‌خوابید، پوست شما مستعد خشک شدن می‌شود.
فرق پوست خشک و د هیدراته
پوست خشک و دهیدراته دو نوع مختلف از مشکلات پوستی هستند که علائم مشابهی دارند، اما علل و درمان‌های متفاوتی دارند.
پوست خشک به نوع پوستی گفته می‌شود که غدد چربی آن به‌اندازه کافی چربی تولید نمی‌کنند. پوست خشک معمولاً زبر و پوسته‌پوسته به نظر می‌رسد. ممکن است حس خارش یا اثرات ترک خوردگی هم داشته باشد.
پوست دهیدراته به پوستی گفته می‌شود که به‌اندازه کافی رطوبت ندارد. این می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی مانند آب‌وهوا، رژیم غذایی، یا استفاده از محصولات مراقبت از پوست نامناسب رخ دهد. پوست دهیدراته معمولاً خشک، کدر، و چروکیده به نظر می‌رسد. ممکن است احساس کشیدگی یا سفتی نیز داشته باشد.
پوست د هیدراته ممکن است ماهیت چرب یا مختلط هم داشته باشد و الزاماً خشک نیست. همچنین بهترین درمان برای خشکی پوست و بهبود شرایط پوست خشک، داشتن یک روتین آبرسان مناسب است. شما می‌توانید محصولات روتین پوستی خود را به صورت آنلاین از تگموند خریداری نمایید.
پیشنهاد مقاله: نکاتی برای داشتن بهترین روتین پوستی
سخن پایانی
بسیاری از افراد فرقی بین پوست خشک و پوست د هیدراته قائل نیستند و فکر می‌کنند که تنها استفاده از مرطوب کننده و آبرسان برای درمان خشکی پوست کافی است. در حالی که برای برطرف کردن خشکی پوست ابتدا باید مشکل پوست را شناسایی کنید و سپس اقدام به درمان نمایید. در این متن به شما کمک کردیم که تشخیص دهید دلیل خشکی پوست شما چیست و با توجه به نیاز آن درمان را پیش بگیرید.