برای بستن، ESC را بفشارید

یا دسته بندی های محبوب ما را بررسی کنید...

سبک زندگی

69   مقاله
69

سبک زندگی درست می‌تواند بر سلامتی روح و جسم تاثیر زیادی داشته باشد. در این بخش از تگ‌مگ به بررسی موضوعات مربوط به سبک زندگی پرداخته‌ایم تا شما بتوانید با مطالعه این مطالب و به کار بردن آن‌ها در زندگی روزمره خود دغدغه کمتری داشته باشید. تمرین‌های ورزشی و نکات مراقبت از لباس از زیرمجموعه‌های این بخش است که مطالب آن کمک زیادی به شما خواهد کرد.

23 دقیقه زمان مطالعه
0

عینک‌های بلوکات و بلوکنترل نوعی عینک هستند که برای محافظت از چشم‌ها در برابر نور آبی مضر طراحی شده‌اند. نور آبی نوعی نور باانرژی بالا است که از خورشید و دستگاه‌های دیجیتال مانند رایانه‌ها، تلفن‌ها و تبلت‌ها ساطع می‌شود. اگر نگران قرار گرفتن در معرض نور آبی هستید، صحبت با چشم پزشک مهم است. آن‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا تعیین کنید که آیا عینک بلوکات یا بلوکنترل برای…

ادامه خواندن
23 دقیقه زمان مطالعه
0

خشکی پوست در زمستان یک امر شایع است و تقریباً همه افراد با خشکی و خارش پوست در این فصل مواجه هستند. خشکی پوست در زمستان علل متنوع و زیادی دارد که در این مقاله به بررسی علل خشکی پوست در زمستان می‌پردازیم و راهکارهایی را برای رهایی از این مشکل برایتان شرح می‌دهیم. پس با ما در تگ‌مگ همراه باشید. علل خشکی پوست در زمستان حتماً شما هم حس…

ادامه خواندن
24 دقیقه زمان مطالعه
0

برای همه ما پیش آمده که به‌خاطر عادت‌های غلط خود دچار تغییر فرم بدن و درد شده باشیم. غلط نشستن، کار متداوم با کامپیوتر و… همگی از مواردی هستند که به تغییر فرم بدن و دردهای مزمن منجر خواهند شد. حتی برخی افراد ممکن است به‌صورت مادرزاد دچار برخی ناهنجاری‌ها باشند که با حرکات اصلاحی قابل اصلاح باشد. حرکات اصلاحی چیست؟ حرکات اصلاحی عبارت‌اند از چند مدل ورزش ساده که…

ادامه خواندن
27 دقیقه زمان مطالعه
0

حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها و پیدا شدن رگ‌های زیر پلک همگی از نشانه‌های گودی زیر چشم هستند. گودی زیر چشم عوامل زیادی دارد و بسیار آزار دهنده است. این عارضه یک مشکل زیبایی است که ممکن است ناشی از افزایش سن، ژنتیک، کم خوابی و یا کم آبی بدن باشد. اگر به دنبال درمان گودی زیر چشم در خانه هستید با ما در این مقاله همراه باشید تا به بررسی…

ادامه خواندن
1 دقیقه زمان مطالعه
0

تابستان فصل لذت بردن از تعطیلات و آفتاب دلچسب است. اما باید بدانیم که در این فصل نیاز پوست به مراقبت و به خصوص آبرسانی بیشتر از هر زمان دیگری است. چرا که آفتاب تند تابستان و هوای گرم آن می‌تواند به ساختار پوست آسیب وارد کند و در برخی موارد مشکلات بسیار جدی نظیر سوختگی، آکنه‌های دردناک و خشکی شدید برای فرد به وجود بیاورد. به همین خاطر در…

ادامه خواندن
1 دقیقه زمان مطالعه
0

تناسب اندام یک جنبه ضروری از یک سبک زندگی سالم است. ورزش منظم می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و روانی شما، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و افزایش سطح انرژی شما کمک کند. با این حال، در مورد بهبود تناسب اندام راه‌های زیادی وجود دارد. به همین خاطر در این مقاله از تگ‌مگ انواع ورزش‌های مناسب لاغری را معرفی می‌کنیم و چند حرکت چربی سوز ورزشی را نیز آموزش…

ادامه خواندن
1 دقیقه زمان مطالعه
0

روتین پوستی یکی از مهم ترین اصول مراقبت پوست است که برخی افراد آن را جدی نمی‌گیرند. برخی افراد هم روتین پوست خود را بر اساس فصل تنظیم نمی‌کنند که این بسیار برای پوست مضر است. چرا که پوست در دوره‌های مختلف نیاز‌های متفاوتی دارد که باید حتما آن‌ها را در روتین خود در نظر بگیرید. در این مطلب مراحل یک روتین مراقبت پوست در بهار کامل را برایتان حاضر…

ادامه خواندن
1 دقیقه زمان مطالعه
0

ژل لب یک عمل بسیار محبوب برای تقویت لب هستند که آن‌ را پرتر، زیباتر و جوان‌تر می‌کند. از آن جایی که تزریق ژل لب یک عمل زیبایی سریع و آسان است (مخصوصاً در مقایسه با جراحی پلاستیک)، قطعاً بایدها و نبایدهایی پس از انجام فیلر وجود دارد. این دستورالعمل‌های مراقبت پس از پرکننده لب را دنبال کنید و از چند نکته کلیدی اجتناب کنید تا بهترین نتیجه را برای…

ادامه خواندن
2 دقیقه زمان مطالعه
0

حتماً برای شما هم پیش‌آمده که خسته‌اید، بدنتان برای خواب خمیازه می‌کشد؛ بااین‌حال، هنگامی که سرتان به بالش برخورد می‌کند، ذهنتان غرق در نگرانی می‌شود و خواب را گریزان و گاهی غیرممکن می‌کند. برای داشتن یک خواب راحت باید کاری انجام دهید که تا زمانی که احساس خستگی کنید، آرام شوید. برای مثال یک حمام آب گرم بگیرید یا روی یک صندلی راحت بنشینید و به موسیقی آرام و آرام…

ادامه خواندن
1 دقیقه زمان مطالعه
0

فصل پاییز از راه رسید و هوا رو به خنک شدن است. پاییز یکی از بهترین فصل‌ها برای پوشیدن استایل‌های جذاب است؛ زیرا به دلیل تنوع آب‌وهوا در این فصل، دست شما برای پوشیدن انواع لباس‌ها باز هست. بافت مردانه یکی از کاربردی‌ترین لباس‌ها برای فصل سرما است. لباس بافت مردانه انواع مختلفی دارد و معمولاً جنس آن پشمی یا از پنبه است. در ادامه این نوشتار قصد داریم تا…

ادامه خواندن