انتخاب لباس ورزشی مناسب، به اندازه‌ی انتخاب کفش ورزشی اهمیت دارد. این انتخاب نه تنها بر روی عملکرد و راحتی شما در طول تمرین تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند از بروز آسیب‌های احتمالی نیز جلوگیری کند. متأسفانه، بسیاری از افراد در هنگام خرید لباس ورزشی، به نکات کلیدی توجه نمی‌کنند و در نتیجه، از مزایای کامل ورزش محروم می‌شوند.
در دنیای پر زرق و برق مد و فشن، انتخاب لباس ورزشی تنها به زیبایی ظاهری محدود نمی‌شود. لباس ورزشی باید عملکردی، راحت و متناسب با نوع فعالیت شما باشد. انتخاب لباس نامناسب می‌تواند باعث ایجاد اصطکاک، تعریق بیش از حد، محدودیت در حرکت و حتی آسیب دیدگی شود. از طرفی، لباس ورزشی مناسب می‌تواند انگیزه شما را افزایش داده و به شما کمک کند تا به اهداف ورزشی خود برسید.
در این مقاله، قصد داریم به بررسی ۵ اشتباه رایج در خرید لباس ورزشی بپردازیم. این اشتباهات رایج ممکن است برای بسیاری از افراد آشنا باشد، اما آگاهی از آن‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا انتخاب بهتری داشته باشید و از تجربه ورزش به بهترین شکل ممکن لذت ببرید.
چرا انتخاب لباس ورزشی مناسب اهمیت دارد؟
- افزایش عملکرد: خرید لباس ورزشی مناسب به شما امکان می‌دهد تا حرکات خود را به راحتی و با آزادی بیشتری انجام دهید و در نتیجه، عملکرد خود را بهبود بخشید.
- کاهش خطر آسیب دیدگی: لباس و کفش ورزشی نامناسب می‌توانند باعث ایجاد اصطکاک، سایش و فشار بر روی مفاصل و عضلات شوند و در نتیجه، خطر آسیب دیدگی را افزایش دهند. برای مثال کفش آدیداس مناسب دویدن به صورتی طراحی شده که حداقل فشار را به زانو و کمر شما وارد کند.
- افزایش راحتی: لباس ورزشی راحت و مناسب، باعث می‌شود تا شما در طول تمرین احساس بهتری داشته باشید و از ورزش لذت بیشتری ببرید.
- تنظیم دمای بدن: لباسهای ورزشی با قابلیت جذب رطوبت و تنفس‌پذیری بالا، به شما کمک می‌کنند تا دمای بدن خود را در طول تمرین تنظیم کنید.
- افزایش اعتماد به نفس: پوشیدن لباس ورزشی مناسب و شیک، می‌تواند اعتماد به نفس شما را افزایش داده و به شما کمک کند تا در محیط باشگاه احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
اگر قصد خرید آنلاین لباس ورزشی دارید، مقاله راهنمای سایز در خرید اینترنتی را حتما مطالعه کنید.
اشتباه اول: انتخاب سایز اشتباه
می توان گفت یکی از رایج‌ترین اشتباهاتی که در انتخاب لباس ورزشی رخ می‌دهد، گرایش به سمت لباسهای بسیار تنگ و چسبان است. بسیاری از افراد بر این باورند که این نوع لباس‌ها عملکرد ورزشی آن‌ها را بهبود می‌بخشند یا ظاهر بهتری به آن‌ها می‌دهند. اما واقعیت این است که انتخاب لباس خیلی تنگ می‌تواند عواقب ناخوشایندی داشته باشد.
لباسهای تنگ، آزادی حرکت عضلات را محدود می‌کنند و باعث می‌شوند که شما نتوانید حرکات ورزشی را به طور کامل و صحیح انجام دهید. این امر می‌تواند منجر به کشیدگی عضلات و آسیب‌دیدگی شود. همچنین گردش خون را در ناحیه پوشیده شده محدود می‌کنند. این موضوع می‌تواند باعث خستگی زودرس عضلات و کاهش عملکرد ورزشی شود.
انتخاب سایز مناسب لباس ورزشی، یکی از مهم‌ترین عواملی است که بر روی راحتی، عملکرد و حتی جلوگیری از آسیب‌دیدگی شما تأثیر می‌گذارد. متأسفانه، بسیاری از افراد در این مورد دچار اشتباه شده و سایز لباسی را انتخاب می‌کنند که خیلی تنگ یا خیلی گشاد است.
لباسهایی که سایز آن‌ها به درستی انتخاب نشده باشد حرکت شما را محدود کرده و باعث کشیدگی عضلات و مفاصل شوند. این امر نه تنها باعث کاهش راندمان تمرین می‌شود، بلکه خطر آسیب‌دیدگی را نیز افزایش می‌دهد. همچنین خرید لباس ورزشی خیلی گشاد، پشتیبانی کافی را برای بدن فراهم نمی‌کنند و ممکن است در حین انجام حرکات ورزشی، باعث ایجاد مزاحمت شوند.
اشتباه دوم: انتخاب جنس پارچه نامناسب
انتخاب سایز مناسب، تنها قدم اول برای خرید لباس ورزشی ایده‌آل است. قدم بعدی، انتخاب جنس پارچه مناسب است. جنس پارچه‌ای که برای لباس ورزشی انتخاب می‌کنید، به طور مستقیم بر روی راحتی، عملکرد و طول عمر لباس شما تاثیرگذار است که بیشتر در برندهای مطرح داخلی و خارجی دیده می‌شود و برندهای ارزان قیمت و غیر اصولی از پارچههای مناسبی برای تولیدات خود استفاده نمی‌کنند. زیرا اولویت خیلی از آن‌ها راحتی شما نیست، بلکه به سودشان فکر می‌کنند. به همین خاطر بهتر است خرید لباس ورزشی زنانه ارزان را از ذهن خود بیرون کنید.
پیشنهاد می‌کنیم که اگر به فکر خرید ست ورزشی مردانه یا زنانه و کفش باکیفیت ورزشی مانند کفش پوما هستید و اصولی بودن طراحی آن برایتان حائز اهمیت است، حتما لباس ورزشی اورجینال خریداری کنید.
چرا انتخاب جنس پارچه مناسب اهمیت دارد؟
- تنظیم دمای بدن: پارچههای ورزشی مناسب، با جذب رطوبت و تبخیر سریع آن، به تنظیم دمای بدن کمک می‌کنند. این ویژگی به ویژه در طول تمرینات پر شدت بسیار مهم است.
- کاهش اصطکاک: پارچههای نرم و لطیف، اصطکاک بین لباس و پوست را کاهش داده و از ایجاد سایش و حساسیت جلوگیری می‌کنند.
- افزایش راحتی: پارچههای با قابلیت کشسانی بالا، آزادی حرکت را فراهم کرده و احساس راحتی بیشتری را در حین ورزش ایجاد می‌کنند.
- طول عمر بیشتر: پارچههای با کیفیت بالا، دوام بیشتری داشته و در برابر شستشو و سایش مقاوم‌تر هستند.
اشتباه سوم: عدم توجه به نوع فعالیت ورزشی
انتخاب لباس ورزشی مناسب، تنها به سایز و جنس پارچه محدود نمی‌شود. یکی دیگر از اشتباهات رایجی که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند، عدم توجه به نوع فعالیت ورزشی است. هر ورزش و هر فردی نیازمند لباس مخصوص به خود است که بتواند به بهترین شکل از بدن شما محافظت کرده و به شما در انجام حرکات کمک کند. به همین خاطر لباس ورزشی زنانه با لباس ورزشی مردانه تفاوتهای ظاهری و کاربردی متفاوتی دارد.
لباسهای ورزشی تخصصی، با توجه به نیازهای هر ورزش طراحی شده‌اند و به شما امکان می‌دهند تا عملکرد بهتری داشته باشید. برای مثال، شلوار ورزشی دو باید سبک و تنفس‌پذیر باشد، در حالی که لباس وزنه‌برداری باید از پارچه‌ای مقاوم و سفت ساخته شده باشد.
لباسهای ورزشی نامناسب می‌توانند باعث ایجاد اصطکاک، سایش و فشار بر روی مفاصل و عضلات شوند و در نتیجه، خطر آسیب‌دیدگی را افزایش دهند. در مقاله لیست برندهای معتبر لباس ورزشی، برندهای معروفی را معرفی کرده‌ایم که محصولات باکیفیت تولید می‌کنند.
اشتباه چهارم: عدم توجه به فصل
انتخاب لباس ورزشی مناسب، تنها به نوع ورزش، جنس پارچه و سایز محدود نمی‌شود. یکی دیگر از اشتباهات رایجی که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند، عدم توجه به فصل سال است. انتخاب لباس ورزشی متناسب با فصل، نه تنها باعث افزایش راحتی شما می‌شود، بلکه به شما کمک می‌کند تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید.
برندهای کفش و لباس ورزشی مدلهای مختلفی از پوشاک ورزشی را با ویژگیهای مختلف تولید می‌کنند. چرا که در فصول گرم، لباسهای سبک و خنک و در فصول سرد، لباسهای گرم و عایق مناسب‌تر هستند. انتخاب لباس نامناسب می‌تواند باعث تعریق بیش از حد، سرماخوردگی یا گرمازدگی شود. همچنین لباسهای ورزشی باید از بدن در برابر باد، باران و برف و در فصول گرم نیز، لباس‌ها باید از اشعه‌های مضر خورشید محافظت کنند.
برای مثال اگر به فکر خرید یک کفش ساکونی هستید که در پاییز از آن برای ورزش در بیرون خانه استفاده کنید، بهتر است حتما یک کفش با رویه ضدآب تهیه کنید و به سراغ کفشهای پارچه‌ای که کفی مناسبی برای سطوح لیز ندارند، نروید.
اشتباه پنجم: خرید لباس ورزشی بر اساس مد
انتخاب لباس ورزشی تنها به مد محدود نمی‌شود. در حالی که ظاهر جذاب و مد روز بودن لباس ورزشی می‌تواند انگیزه بخش باشد، اما این نباید تنها معیار انتخاب باشد. اولویت اصلی در انتخاب لباس ورزشی، راحتی، عملکرد و تناسب آن با نوع فعالیت ورزشی شماست.
لباسهای مد روز ممکن است از پارچه‌هایی ساخته شده باشند که برای ورزش مناسب نیستند چرا که بیشتر تمرکز لباسهای ترند روی ظاهر است و نه عملکرد. برای مثال، لباسهایی با پارچه براق و لغزنده که امسال ترند هستند، ممکن است باعث ایجاد اصطکاک و کاهش عملکرد شما شوند. از طرفی لباسهای مد روز اغلب گران‌تر از لباسهای ورزشی معمولی هستند.
سخن پایانی
خرید لباس ورزشی مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است، اما پس از این که با اشتباهات رایج خرید لباس ورزشی آشنا شدیم، حال مشکل این است که از کجا لباس ورزشی اصل بخریم؟ برای خرید لباس و کفش ورزشی اورجینال پیشنهاد می‌کنیم سری به فروشگاه اینترنتی تگ موند بزنید و انواع لباس ورزشی پسرانه اصل و لباس ورزشی زنانه اصل را در این فروشگاه ببینید.