افراد زیادی هستند که به دلیل فرم خاص پاهایشان هنگام خرید کفش و انتخاب فرم مناسب به مشکل برمیخورند. ما در تگموند پزشکان متخصص کمک گرفتیم تا بهترین فرم کفش برای انواع مختلف پا را انتخاب کنیم! در این پست در مورد ۴ فرم مختلف پا و کفش های مناسب آن صحبت میکنیم.
پاهای که زائده استخوانی دارند! (Bunions )
در محل اتصال انگشت شست پا ممکن است بر روی مفصل، زائده استخوانی به مرور زمان پیش بیایید که این برآمدگی ممکن است دردناک نیز باشد.
یکی از دلایل به وجود آمدن این برآمدگی ممکن است پوشیدن کفش های نامناسب و نوک تیز به مدت زیاد باشد.
راه حل این مشکل:
حتما باید از پابند های مخصوص استفاده کنید !
بدترین کفش ها برای زائده استخوانی پا کفش های نوک تیزی هستند که نوک آنها به شکل V است.
بهترین انتخاب نیز کفش های جلو بسته که کاملا پا را در بگیرد؛ هستند بهتر است از کفش های چرم با کفی نرم استفاده کنید.
اما برای تابستان که هوا گرمتر است کفشی را انتخاب کنید که رویه آن باز باشد ولی پنجه را کامل بپوشاند و به پا فشار نیاورد کفش هایی که پنجه گرد دارند مناسب تر هستند.
انگشتانی که قوز دارند! (Hammertoes)
در مواردی ممکن است فرم انگشتان پا عوض شود مفاصل کمی خمیدگی رو به بالا داشته باشند . در این صورت فرد هنگام پوشیدن کفش با مشکل مواجه میشود و روی انگشتان پا که با رویه کفش در تماس است قرمز شده یا تاول بزند!
معمولا این مشکل ارثی است اما میتوان با پوشیدن کفش های متناسب درد را کمتر کرد
راه حل این مشکل:
تا جایی که میتونید کفش های جلو باز و صندل های ساده که بند چرمی دارند بپوشید !
کفش هایی که شما انتخاب میکنید بهتره آزاد و نرم رو انتخاب کنید .
کفش های چرم طبیعی نرم و یا کفش هایی که رویه ی کش یا پارچه دارند مناسب هستند.
پاهای پهن! (wide feet)
مشکل پاهای پهن مادر زادی ست و خیلی مشکل بزرگی هم نیست فقط اگر پنچه شما کمی بزرگ تر از حد نرمال است در پوشیدن کفش های فانتزی آن هم بلند مدت محدودیت دارید.
راه حل این مشکل:
خیلی از کفش های پاشنه دار برای پاهای پهن طراحی نشدند و شما بعضی مواقع مجبور هستید سایز بزرگ تر از سایز پاتون رو بخرید.
کفش هایی با پاشنه های بلند نیز مناسب شما نیستند ترجیحا کفش های پنجه گرد با پاشنه کوتاه را انتخاب کنید.
اگر هم مجبور هستید برای مراسمی خاص از کفش های پاشنه دار استفاده کنید، هر نیم ساعت چند دقیقه بشینید و ترجیحا پاهاتون رو از کفش در بیارید تا تاول نزنند.
پاهای کشیده و استخوانی! (Narrow feet)
این فرم پا نیز مانند پاهای پهن کاملا ارثی ست و از بدو تولد پاها این فرم را دارند. پاشنه و پنجه این افراد معمولا در یک خط قرار میگیرد و برای انتخاب کفش ممکن است به مشکل بخورند.
راه حل این مشکل:
بهتره کفش های ظریف و باریک بپوشید کفش هایی که قد بلندی دارند تا مجبور نشید سایز بزرگتری رو انتخاب کنید !
کفش های کالج و تخت برای شما مناسب هستند و پنجه پاتون فرم کفش رو تغییر نمیده .
از سمت چپ پای پهن، معمولی و پای استخوانی و باریک